Esta situaci\u00f3n afecta negativamente a nuestra capacidad de llevar a cabo las tareas asignadas debido a que nuestras emociones son de impotencia, des\u00e1nimo, ansiedad, tristeza, nerviosismo, ira o desmotivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Todos estos sentimientos, dan lugar a la frustraci\u00f3n en el trabajo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por lo tanto, es habitual encontrarnos con trabajadores que no sean capaces de resolver y realizar una buena gesti\u00f3n de sus emociones, ante cualquier conflicto. Los trabajadores podr\u00e1n alcanzar un estado an\u00edmico que har\u00e1 que sean ineficaces y pasivos, lo que suele conllevar problemas en la comunicaci\u00f3n tanto con sus compa\u00f1eros como con sus superiores y consecuentemente, generar problemas en las relaciones laborales.<\/p>\n\n\n\n \u00bfY qu\u00e9 hacer en estos casos? \u00bfC\u00f3mo deber\u00edamos actuar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pues en este punto, me gustar\u00eda introduciros qu\u00e9 es la alta tolerancia la frustraci\u00f3n<\/strong>, que ocurre cuando una persona reconoce y acepta que la frustraci\u00f3n es parte de ese proceso y se pone como objetivo superarla, siempre con una actitud positiva, a\u00fan no vi\u00e9ndose cumplidas sus expectativas.<\/p>\n\n\n\n En cambio, la baja tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong> la llevan a cabo las personas que ante una m\u00ednima adversidad, alteran su estado de \u00e1nimo y les supera, mostr\u00e1ndose enfadados, angustiados o tristes.<\/p>\n\n\n\n Para ello, queremos dejaros algunos consejos que os servir\u00e1n de ayuda para poder desarrollar una alta tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong>, ya que como ya os he comentado en el p\u00e1rrafo anterior, es solo cuesti\u00f3n de actitud y \u00e9sta est\u00e1 al alcance de todos nosotros.<\/p>\n\n\n\n En primer lugar, nos va a venir muy bien tener una actitud relajada<\/strong>, mostr\u00e1ndonos preparados para cualquier escenario o situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Debemos ser m\u00e1s flexibles y reducir nuestras expectativas<\/strong>, tratando de que sean metas a corto o medio plazo, para que no te generen frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Aceptar que cometes errores<\/strong> y que \u00e9stos te ayudan a crecer profesionalmente.<\/p>\n\n\n\n Debemos tambi\u00e9n detectar y entender de d\u00f3nde viene esa frustraci\u00f3n <\/strong>y hacerla frente<\/strong>, teniendo muy presente que no es bueno dejarnos llevar por nuestras emociones, ya que siempre tenemos la opci\u00f3n de reflexionar sobre ello, antes de actuar. Al estudiar los distintos motivos y causas, comprobar\u00e1s c\u00f3mo te resulta m\u00e1s sencillo buscar el lado positivo de las cosas y aceptar la situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ten en cuenta que las cosas no pueden resultar seg\u00fan lo previsto, y contar con un segundo plan, <\/strong>siempre puede ayudarte.<\/p>\n\n\n\n <\/strong>Otra de las cuestiones m\u00e1s importantes es identificar cu\u00e1l es el verdadero problema<\/strong>, y restar importancia a qui\u00e9n lo ocasion\u00f3 o los motivos de por qu\u00e9 lo hizo.<\/p>\n\n\n\n En este punto, vamos a ponernos manos a la obra para buscar una soluci\u00f3n eficaz<\/strong>, por ti mismo, o con la ayuda de compa\u00f1eros o responsables, mostr\u00e1ndote abierto y receptivo, siempre con actitud positiva.<\/p>\n\n\n\n Elige una soluci\u00f3n y apl\u00edcala ya<\/strong>. Ver\u00e1s c\u00f3mo notas un cambio, aunque sea a medio plazo, ya que es parte del proceso.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed, concluyo diciendo a modo resumen que los sentimientos de frustraci\u00f3n son habituales y es bastante com\u00fan que aparezcan en las personas a lo largo de algunas etapas de su vida laboral, pero seg\u00fan lo expuesto en este post, est\u00e1 en vuestra mano poder solventar. Los obst\u00e1culos van a presentarse de manera habitual, es cierto, pero hay que afrontarlos, no frustrarse y dejarse llevar sin intentar resolver la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u00a1Todo es cuesti\u00f3n de actitud!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Actualmente hay una gran competitividad en el \u00e1mbito laboral, que tiene como consecuencia no conseguir los objetivos que nos hemos propuesto o no ver cumplidas nuestras expectativas. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4646,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n